• Інвестиції
  • Агрономія
  • Політика
  • Фінанси
  • Технології
  • Економіка
  • Сільгосптехніка
Нет результатов
Смотреть все результаты
Портал сільського господарства
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Технології

Витамины для кожи

14.12.2018
в Технології

Витамины для кожи

Related Posts

Как приготовить домашнюю ягодную настойку пошаговая инструкция

Как приготовить чай матча с молоком пошаговая инструкция

Что лучше Олиджим чай или таблетки для похудения

Что лучше для вас ноутбук или айпад

Если Вы хотите, чтобы Ваша кожа была здорова, обратите внимание на свою диету. Употребление жизненно важных минералов и витаминов для кожи не только положительно скажется на Вашей коже, но и поможет предотвратить многие серьезные заболевания и предупредить появление ранних морщин.

Какие витамины нужны коже?

Обсудим ТОП-8 минералов и витаминов, которые обеспечат сияющий и здоровый цвет лица.

Витамин А. Витамин А очень важен для кожи – они предотвращает появление морщин, а также уменьшает негативное воздействие окружающих факторов. Витамин А также полезен для глаз, но главное, что этот витамин является мощным антиоксидантом, не позволяющим свободным радикалам разрушать клетки кожи. Лучшие источника витамина А – это картофель, шпинат, брокколи.

Витамин В. Это витамин играет важную роль – он предотвращает шелушение кожи, помогает ей оставаться эластичной и сияющей. Витамин В снижает риск возникновения дерматита и делает клетки кожи сильнее. Источники витамина В – это цельное зерно и орехи.

Витамин Е. Токоферол – это мощнейший антиоксидант, защищающий клетки кожи от вредного воздействия солнечных лучшей и пыли. Витамин Е есть в авокадо, орехах, растительном масле.

Витамин С. Еще один очень важный антиоксидант, стимулирующий выработку в слоях кожи коллагена. Витамин С помогает коже оставаться молодой и противостоит появлению морщин. Витамина С много в клубнике, цитрусовых, капусте и брокколи.

Бромелайн. Бромелайн уменьшает припухлости и отеки, делает кожу более гладкой и уменьшает высыпания. Больше всего этого вещества в ананасах.

Витамины

Цинк. Цинк очень важен для здоровья кожи, так как обеспечивает более быстрое заживление ран и царапин. Этот минерал повышает выработку коллагена в коже, противостоя старению. При недостатке цинка кожа становится пористой и неровной. Источники цинка – крабы, говядина, индейка, курица, лосось, свинина.

Селен. Этот минерал является тоже мощным антиоксидантом, отражающий атаки свободных радикалов на кожу. Он помогает противостоять мимическим морщинам, а также морщинам вызванным курением и солнечными лучами. Лучшие источники селена – это рис, орехи, птица, морепродукты.

Железо. Этот минерал способствует хорошему цвету лица и укрепляет кожу. Источники – зерна, крупы, бобы и чечевица.

Употребляйте эти продукты, и Вы вскоре заметите, насколько Ваша кожа стала лучше выглядеть.

Предыдущий пост

Рунет се смањује?

Следующий пост

Гоогле је ажурирао претрагу за Андроид 2. 2, 2. 3 и 3. К

Похожие статьи

Технології

Как приготовить домашнюю ягодную настойку пошаговая инструкция

25.07.2025
Технології

Как приготовить чай матча с молоком пошаговая инструкция

25.07.2025
Технології

Что лучше Олиджим чай или таблетки для похудения

25.07.2025
Технології

Что лучше для вас ноутбук или айпад

25.07.2025
Технології

Что думают люди в 4 утра глядя на чай и рассуждая

24.07.2025
Технології

Как научиться смотреть телевизор на английском языке

24.07.2025
Следующий пост

Гоогле је ажурирао претрагу за Андроид 2. 2, 2. 3 и 3. К

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Потяните слайдер вправо *

Конвертер валют

Конвертер валют EUR/USD: Пт, 25 Июл.

Свежиестатьи

Как приготовить домашнюю ягодную настойку пошаговая инструкция

25.07.2025

Цвет и продолжительность приготовления курицы гриль

25.07.2025

Как приготовить чай матча с молоком пошаговая инструкция

25.07.2025

Портал сільського господарства

Наш сайт посвящен сельскому хозяйству в странах мира - это новости, информация, интересности и многое другое.

Популярное

Виды уходовой косметики

13.11.2018

Не пропустите

Сколько стоит капитальный ремонт двигателя Лансер 9: реальные цены и советы по выбору

14.06.2025

© 2017-2023. Портал сельского хозяйства в странах мира.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Інвестиції
  • Агрономія
  • Політика
  • Фінанси
  • Технології
  • Економіка
  • Сільгосптехніка

© 2017-2021 Портал сельского хозяйства