• Инвестиции
  • Агрономия
  • Политика
  • Финансы
  • Технологии
  • Экономика
  • Сельхозтехника
Нет результатов
Смотреть все результаты
Портал сельского хозяйства
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Политика

В здоровом теле здоровый дух

14.03.2019
в Политика

В здоровом теле — здоровый дух

Related Posts

Как осуществляется продвижение видео на Ютубе: основные правила

Правила изучения английского языка: как быстро освоить лексику и грамматику

Где провести фотосессию в Дубае: полезные советы по выбору локации

Полезные советы по подготовке отчета о доступности помещений для инвалидов

Как часто мы задумываемся о том как мы живем? Сейчас не о морали сейчас. Много мы времени уделяем нашему здоровью? Только честно. Наверное, не сильно много. А зря, ведь в здоровом теле — здоровый дух.

Почему в здоровом теле — здоровый дух?

Здоровье – одно из самых основных составляющих нашей жизни. Если у нас не будет его, то всё остальное можно просто положить на полку. Основой хорошего, крепкого здоровья — здоровый образ жизни. Как часто Вы бегаете утром или, хотя бы, делаете зарядку? Скорее всего Вам трудно ответить или ответ – «никогда». А теперь серия других вопросов: сколько алкоголя Вы употребляете за неделю, сколько никотина попадает в легкие? Проще ответить, не так ли?  Речь не о том, что каждый из нас — пассивный курильщик, просто мы не следим за состоянием здоровья.

Минимальные упражнения, контрастный душ, пешие прогулки даже зимой, надев модные сегодня угги, смогут помочь с проблемами со здоровьем, если таковые есть, и просто поддерживать себя в тонусе. Ведь не сложно выделить в день 15-20 минут для того, что бы выполнить простейшие физические упражнения. Чтобы быть в форме, чтобы лучше себя чувствовать, чтобы просто хорошо выглядеть.

Здоровье

Так же желательно следить за режимом дня. Конечно, хорошо ложится спать под утро, вставать около обеда и бодрствовать всю ночь, но организм должен отдыхать примерно 6-8 часов в темное время суток. В светлое время дня вырабатывается витамин D, который полезен для человека и вырабатывается под воздействием ультрафиолета, именно поэтому желательно всё-таки бодрствовать именно днем.

Никто не говорит о полном отказе от алкоголя (в разумных пределах красное вино полезно для сердца да и развлекаться нужно). Просто, если следовать режиму дня и выполнять физические упражнения, то совсем скоро Вы заметите значительные изменения в самой себе. Главное только начать.

Поделиться:
Предыдущий пост

Строительство бассейна Главные аспекты

Следующий пост

Живая изгородь – зеленый шедевр своими руками

Похожие статьи

Политика

Как осуществляется продвижение видео на Ютубе: основные правила

17.05.2022
Политика

Правила изучения английского языка: как быстро освоить лексику и грамматику

25.03.2022
Политика

Где провести фотосессию в Дубае: полезные советы по выбору локации

24.03.2022
Политика

Полезные советы по подготовке отчета о доступности помещений для инвалидов

31.01.2022
Политика

Как накрутить зрителей на Twitch: полезные советы и эффективные методы

27.01.2022
Политика

Разновидности автоматических рулонных штор и правила их установки

16.01.2022
Следующий пост

Живая изгородь – зеленый шедевр своими руками

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Потяните слайдер вправо *

Погода

Погода в Краснодаре
Погода

Курс криптовалют

Name Price24H (%)
Relevant
Relevant (REL)
$0.79
1.67%
Heart Number
Heart Number (HTN)
$0.000553
-30.47%
YAM v2
YAM v2 (YAMV2)
$4.70
-1.41%
PolkaBridge
PolkaBridge (PBR)
$0.439876
-7.02%
Cornichon
Cornichon (CORN)
$0.073096
-0.86%
Stacy
Stacy (STACY)
$0.000710
0.00%
DSLA Protocol
DSLA Protocol (DSLA)
$0.003686
-6.67%
lympo
Lympo (LYM)
$0.004392
-4.43%
Calamari Network
Calamari Network (KMA)
$0.002316
6.98%
DYOR
DYOR (DYOR)
$0.000020
19.12%

Конвертер валют

Конвертер валют: EUR/USD

Свежиестатьи

Назначение гербицида сплошного действия и правила его использования

25.05.2022

Как осуществляется производство комбикорма: основные правила

24.05.2022

Технология изготовления металлоконструкций: из каких этапов состоит процесс

21.05.2022

Портал сельского хозяйства

Наш сайт посвящен сельскому хозяйству Краснодарского края - это новости, информация, интересности и многое другое.

Популярное

Виды уходовой косметики

13.11.2018

Не пропустите

Как заботиться о волосах

27.06.2018

© Портал сельского хозяйства Краснодарского края.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Инвестиции
  • Агрономия
  • Политика
  • Финансы
  • Технологии
  • Экономика
  • Сельхозтехника

© 2017-2021 Портал сельского хозяйства