• Инвестиции
  • Агрономия
  • Политика
  • Финансы
  • Технологии
  • Экономика
  • Сельхозтехника
Нет результатов
Смотреть все результаты
Портал сельского хозяйства Краснодарского края
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Политика

В здоровом теле здоровый дух

14.03.2019
в Политика

В здоровом теле — здоровый дух

Related Posts

Бельгия и Люксембург заинтересовались продукцией Кубани

Продовольственное эмбарго принесло пользу Кубани

Инвестиционный форум проведут в Сочи в 2021 году

Политики пообещали АПК Кубани новые субсидии

Как часто мы задумываемся о том как мы живем? Сейчас не о морали сейчас. Много мы времени уделяем нашему здоровью? Только честно. Наверное, не сильно много. А зря, ведь в здоровом теле — здоровый дух.

Почему в здоровом теле — здоровый дух?

Здоровье – одно из самых основных составляющих нашей жизни. Если у нас не будет его, то всё остальное можно просто положить на полку. Основой хорошего, крепкого здоровья — здоровый образ жизни. Как часто Вы бегаете утром или, хотя бы, делаете зарядку? Скорее всего Вам трудно ответить или ответ – «никогда». А теперь серия других вопросов: сколько алкоголя Вы употребляете за неделю, сколько никотина попадает в легкие? Проще ответить, не так ли?  Речь не о том, что каждый из нас — пассивный курильщик, просто мы не следим за состоянием здоровья.

Минимальные упражнения, контрастный душ, пешие прогулки даже зимой, надев модные сегодня угги, смогут помочь с проблемами со здоровьем, если таковые есть, и просто поддерживать себя в тонусе. Ведь не сложно выделить в день 15-20 минут для того, что бы выполнить простейшие физические упражнения. Чтобы быть в форме, чтобы лучше себя чувствовать, чтобы просто хорошо выглядеть.

Здоровье

Так же желательно следить за режимом дня. Конечно, хорошо ложится спать под утро, вставать около обеда и бодрствовать всю ночь, но организм должен отдыхать примерно 6-8 часов в темное время суток. В светлое время дня вырабатывается витамин D, который полезен для человека и вырабатывается под воздействием ультрафиолета, именно поэтому желательно всё-таки бодрствовать именно днем.

Никто не говорит о полном отказе от алкоголя (в разумных пределах красное вино полезно для сердца да и развлекаться нужно). Просто, если следовать режиму дня и выполнять физические упражнения, то совсем скоро Вы заметите значительные изменения в самой себе. Главное только начать.

Поделиться:
Предыдущий пост

Строительство бассейна Главные аспекты

Следующий пост

Живая изгородь – зеленый шедевр своими руками

Похожие статьи

Политика

Бельгия и Люксембург заинтересовались продукцией Кубани

18.03.2021
Политика

Продовольственное эмбарго принесло пользу Кубани

18.03.2021
Политика

Инвестиционный форум проведут в Сочи в 2021 году

18.03.2021
Политика

Политики пообещали АПК Кубани новые субсидии

18.03.2021
Политика

Правительство обсудило с аграриями меры по развитию страховой защиты

18.03.2021
Политика

Рабочую поездку в Краснодарский край совершила Виктория Абрамченко

18.03.2021
Следующий пост

Живая изгородь – зеленый шедевр своими руками

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Потяните слайдер вправо *

Прогноз погоды

Погода в Сочи
Погода
Погода в Сочи на 2 недели

Курс криптовалют

Name Price24H (%)
bitcoin
Bitcoin (BTC)
$59,973.00
0.24%
ethereum
Ethereum (ETH)
$2,135.92
-0.64%
binancecoin
Binance Coin (BNB)
$580.35
15.56%
ripple
XRP (XRP)
$1.37
0.78%
tether
Tether (USDT)
$1.00
-0.03%
cardano
Cardano (ADA)
$1.30
2.82%
polkadot
Polkadot (DOT)
$40.30
-2.39%
Uniswap
Uniswap (UNI)
$37.09
22.40%
litecoin
Litecoin (LTC)
$245.03
-2.12%
JasmyCoin
JasmyCoin (JASMY)
$2.08
-2.13%

Конвертер валют

Конвертер валют: EUR/USD

Популярное

Сельхозтехника

Продажи комбайнов завода КЛААС в Краснодаре вырастут на 40%

18.03.2021

Один из самых крупных производителей техники в мире продемонстрировал значительное увеличение продаж комбайнов в 2020 году, прирост за анализируемый период...

Читать дальше

Последние статьи

В 2020 году объем сельхозпроизводства на Кубани уменьшился на 7%

18.03.2021

Бельгия и Люксембург заинтересовались продукцией Кубани

18.03.2021

Продажи комбайнов завода КЛААС в Краснодаре вырастут на 40%

18.03.2021

Портал сельского хозяйства Краснодарского края

Наш сайт посвящен сельскому хозяйству Краснодарского края - это новости, информация, интересности и многое другое.

Популярное

Продажи комбайнов завода КЛААС в Краснодаре вырастут на 40%

18.03.2021

Не пропустите

В чем состоит помощь автоюриста?

23.08.2018

© Портал сельского хозяйства Краснодарского края.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Инвестиции
  • Агрономия
  • Политика
  • Финансы
  • Технологии
  • Экономика
  • Сельхозтехника

© 2021 Портал сельского хозяйства Краснодарского края.