Уход за стопами
От хорошего состояния ног зависит легкость походки, королевская осанка, грациозность и хорошее настроение. Ноги быстро грубеют, загрязняются, покрываются трещинами и шелушатся. Между тем, можно легко сохранить здоровье и красоту ног, уделив им немного внимания и заботы для ухода за стопами.
Правила ухода за стопами:
Во время принятия душа протрите стопы щеткой из натуральной щетины или грубой мочалкой – это поможет сделать кожу мягче и отшелушить омертвевшие частички. Затем пройдитесь по загрубевшим местам пемзой или педикюрной пилкой.
После принятия душа тщательно высушите ноги и нанесите питательный крем. После душа, когда ногти размягчены, уделите им немного времени – подрежьте и подпилите. Свободный край ногтя должен быть прямым, уголки глубоко вырезать нельзя, чтобы избежать их вростания в кожу.
Один-два раза в неделю побалуйте свои ножки процедурой пилинга и питательной маской. В качестве скраба можно использовать кухонную соль в смеси со сметаной или кофейную гущу вместе с йогуртом, а также сахар-песок. Теплая овсяная каша – отличная увлажняющая и питательная маска для стоп.
Стопы
Если стопы сильно огрубели, принимайте ванночки с мыльным раствором и пищевой содой (2 чайные ложки на литр воды). От небольших мозолей можно избавиться с помощью кусочка листа алоэ. Разрежьте лист поперек и наложите его на мозоль на ночь, завяжите бинтом. Утром снимите появившуюся пленку и смажьте кремом. Повторять эту процедуру необходимо до полного исчезновения мозоля.
При сильной потливости ног помогают ванночки с добавлением отваром коры дуба, березы, ягодами ежевики, солью.
Очень полезен для ступней самомассаж. При выполнении массажа костяшками пальцев разминайте стопу. Возьмите каждый палец и помассируйте его сверху вниз. Большими пальцами разомните тыльную сторону стопы.
