• Інвестиції
  • Агрономія
  • Політика
  • Фінанси
  • Технології
  • Економіка
  • Сільгосптехніка
Нет результатов
Смотреть все результаты
Портал сільського господарства
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Політика

Что нужно знать перед походом в сауну?

18.04.2018
в Політика

Посещение бани — это не только приятное, но и полезное времяпровождение. Однако если первое посещение окажется неправильным и неприятным, у человека может надолго отпасть желание посещать сауну. Кроме классической парной, лучшие сауны Киева могут предложить своим посетителям такие услуги, как хамам, джакузи, бочки с холодной водой, спа-процедуры, бассейн и многое другое. Но чтобы получить максимум удовольствия и пользы, нужно знать, как правильно подготовится к первому посещению сауны.

Related Posts

Частные клиники: здоровье и комфорт в одном месте

На що звернути увагу при виборі еко-шуби: корисні поради

Різновиди спортивних шортів для бігу і корисні поради по їх вибору

Допомога у подоланні творчої кризи: як замовлення дисертацій може допомогти

Для первого посещения сауны необходимо взять с собой:

1. Два полотенца. Одно, чтобы постелить, а второе, чтобы заворачиваться и вытираться.

2. Специальная шапочка, чтобы не перегреть голову.

3. Если сауна не предоставляет одноразовую сменную обувь, взять свою с собой.

4. Купальные плавки мужчинам, купальник женщинам.

5. Различные скрабы, маски для ухода за телом и лицом, можно взять мёд. Весь косметический эффект увеличивается при высоких температурах, что помогает в борьбе с загрязнением кожи, чёрными точками, морщинами и целлюлитом.

6. Веники и другие приспособления выдают в самой сауне.

Полезным советом для девушек будет, не наносить косметику перед парилкой, так как она забивает поры. А также смыть с себя необходимо все жирные кремы и грязь, чтобы тело было абсолютно чистым.

Тем, кто посещает сауну или баню первый раз не рекомендуются высокие температуры, так как организм ещё не привык и человеку может стать плохо. Дышать нужно равномерно, а после сауны принимать прохладный душ. Обливание ледяной водой не рекомендуется для новичков. Лучше не находиться внутри парилки в одиночестве и при случае малейшего дискомфорта покидать её. Для начала хватит заходов по 3–5 минут.

Перед посещением сауны необходимо снять с себя все украшения, а также линзы. Делается это для предотвращения ожогов.

Перед тем как идти в баню рекомендуется поесть легкую пищу, выпить воды. Не рекомендуется пить кофе, крепкий чай, энергетические напитки и алкоголь!!! Не нагружать организм нагрузками или стрессами. Всё это делается ради здоровья, так как высокие температуры сами по себе дают нагрузку на сердце.

После сауны необходимо хорошо отдохнуть и расслабится, выпить стакан воды. Можно даже немного поспать.

Стоит помнить, что сауна не рекомендуется при обострённом состоянии какого-либо заболевания. Посещать её необходимо только в состоянии ремиссии. При проблемах с сердечно-сосудистой системой, после инфаркта миокарда сауна противопоказана.

Предыдущий пост

Что снабжает нас горячей водой

Следующий пост

Цены на обновленную Lada Priora.

Похожие статьи

Політика

Частные клиники: здоровье и комфорт в одном месте

20.09.2023
Політика

На що звернути увагу при виборі еко-шуби: корисні поради

17.09.2023
Політика

Різновиди спортивних шортів для бігу і корисні поради по їх вибору

17.09.2023
Політика

Допомога у подоланні творчої кризи: як замовлення дисертацій може допомогти

13.09.2023
Політика

Замовити дипломну роботу: Успішний вибір чи ризик?

13.09.2023
Політика

Где в Киеве можно приобрести качественную и оригинальную дипломную работу

06.09.2023
Следующий пост

Цены на обновленную Lada Priora.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Потяните слайдер вправо *

Конвертер валют

Конвертер валют EUR/USD: Ср, 27 Сен.

Свежиестатьи

Які функції виконує ментор у процесі стажування: особливості його діяльності

26.09.2023

Как выбрать стабилизатор напряжения для квартиры: полезные советы

25.09.2023

Цветной металлопрокат: достоинства, виды и выбор

23.09.2023

бородавка на ладошке
Портал сільського господарства

Наш сайт посвящен сельскому хозяйству в странах мира - это новости, информация, интересности и многое другое.

Популярное

Виды уходовой косметики

13.11.2018

Не пропустите

Вновь засветился Jaguar XF Sportbrake

29.10.2018

© 2017-2023. Портал сельского хозяйства в странах мира.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Інвестиції
  • Агрономія
  • Політика
  • Фінанси
  • Технології
  • Економіка
  • Сільгосптехніка

© 2017-2021 Портал сельского хозяйства