О вреде загара написано уже очень много, и все равно очень большое количество девушек продолжает "жариться" в попытках обрести смуглую кожу. Если сравнить положительные эффекты загара и отрицательные, то счет будет явно не в пользу любительниц солнышка.
Так, из положительных существует всего один — синтез витамина Д, которым так любят оправдывать чрезмерное пребывание на солнце многие девушки. Хотя если Вы спросите любого врача, Вам расскажут, что для синтеза необходимого человеку количества этого витамина нужно всего 15 минут в день на утреннем или вечернем солнце (когда солнечные лучи длинные и безопасные). И все! Зато недостатков у солнечных ванн масса.
Недостатки загара:
Итак, во-первых, солнечный ожог. Все мы знакомы с ним, для покраснения кожи многим достаточно погулять 15 минут под палящим солнцем. А ведь это огромная травма для кожи! Представьте, что Вы регулярно поливаете очень горячей водой кожу, да так, что она краснеет на несколько дней! Здесь принцип очень похож!
Во-вторых, эффект, который так нравится девушкам с проблемной кожей — утолщение тканей кожи. Он проявляется в том, что становятся менее заметными неровности и прыщики, но это обманчивый эффект! Кожа старается защититься от солнца, и утолщается, грубеет, на восстановление дозагарного состояния уйдет не один месяц, и это огромный стресс для кожи!
Третьим негативным последствием лежания на солнце является загар. Загар — это защитная реакция кожи, кожа пытается справиться с огромными дозами UVA и UVB лучей, и наращивает "камуфляж". Иногда чувствительная кожа облазит, стремясь поскорее обновиться, и новую, молодую кожу, хорошенько поскрабив, опять отправляют под солнце!
Еще один очень неприятный для дам эффект солнечного излучения — фотостарение. Установлено, что за появление морщин на 80 % отвечает именно фотостарение! То есть мы своими руками делаем из себя старух. Печально. Если пройтись по пляжу, можно безошибочно увидеть ярых любительниц загара — женщин, которым едва за 40, но их кожа выглядит на все 60! Сухая, обезвоженная, цвета кирпича, морщинистая и огрубевшая. Вот так и начинаешь понимать, почему раньше аристократы прятались от солнца, а загар считался признаком крестьян. И понимаешь, почему азиатки до сих пор помешаны на белизне кожи, а все продаваемые в Японии косметические средства отбеливают кожу. Глядя на японку, сложно сказать, сколько ей лет, они все выглядят моложе своих лет.
И последний недостаток, но, наверное, самый пугающий — риск возникновения рака кожи. Многие исследования подтверждают, что наиболее частой причиной возникновения рака кожи является незащищенное пребывание под активным солнцем, и как показали недавние исследования, в солярии тоже. Все, что Вам расскажут любезные девушки из солярия, что лампы там специальные, и только "хорошие" лучи подают, а плохие нет — чушь! Ультарафиолет, он хоть на солнце — хоть в солярии одинаково вреден.
Как выбрать солнцезащитный крем:
Теперь, после таких пугающих слов, я хочу поделиться знаниями, как же выбрать солнцезащитный крем. Я считаю, что в средних широтах нашей страны летом необходимо использовать СПФ 30, зимой — СПФ 15, а в Крыму и на Юге — СПФ 30+.
Все солнцезащитные средства содержат 2 вида фильтров — химические и физические. Химические поглощают вредное излучение, а физические отражают его от поверхности кожи. Свои преимущества есть как у одних, так и у других. Считается, что химические не очень стойкие, и могут вызывать аллергические реакции, в то же время физические фильтры более ощутимы на коже, у них более плотное покрытие.
Выбирая крем, спрей или масло, или же декоративку с СПФ, внимательно читайте состав. В нем должны быть прописаны такие составляющие: Avobenzone (Parsol 1789), Ecamsule(Mexoryl SX), Cinoxate, 4-Methylbenzylidene camphor (Parsol 5000), Octyl salicylate (Octisalate), Phenylbenzimidazole sulfonic acid (Ensulizole), Polysilicone-15 (Parsol SLX), Trolamine salicylate, Bemotrizinol (Tinosorb S), Dioxybenzone, Drometrizole trisiloxane (Mexoryl XL), Iscotrizinol (Uvasorb HEB), Bisoctrizole (Tinosorb M). Все это химические фильтры. К физическим относятся Titanium dioxide и Zinc oxide, их можно часто встретить в минеральных пудрах и тональных кремах.
Очень важно, выбирая солнцезащитное средство, покупать именно то, которое защищает и от UVA, и от UVB лучей. Летом, находясь в городе, нужно стараться наносить на лицо и открытые участки тела крем с СПФ, а на отдыхе регулярно обновлять его, не экономя — крем должен покрыть кожу достаточно плотным слоем. Надеюсь, мой обзор будет Вам полезным! Берегите молодость и здоровье!
