Особенности строения тела человека диктуют необходимость использования подушки во время отдыха и сна, эта принадлежность помогает позвоночнику принять правильное положение.
Функциональная модель надежно поддерживает голову, позволяет шейному отделу позвоночника расслабиться. Это способствует правильному снабжению мозга кровью и кислородом.
Для профилактики искривления позвоночника или развития остеохондроза обязательно нужно использовать подушки ортопедические. Только удобная поза во время сна позволяет выспаться и чувствовать себя утром бодро.
Нужно обязательно сменить подушку, если для удобства приходится под голову подкладывать руку, если после долгого сна немеют конечности или шея или возникают другие неприятные симптомы.
Правильный выбор подушки
Размер — это не главный показатель выбора правильной постельной принадлежности. Большую роль здесь играет жесткость и качество наполнителя.
Классический вариант имеет незаурядную квадратную или прямоугольную форму, а вот ортопедический — может иметь выемку в области головы и быть похожим на валик.
До сих пор нет единого мнения о том, когда именно можно использовать профилактические аксессуары. Некоторые специалисты не советуют спать на жестком основании всю ночь, поскольку высокий бортик может вызвать боль в спине и шее.
В любом случае, ортопедическая подушка призвана поддерживать голову во время сна, их рекомендуют тем людям, у кого уже наметился сколиоз или другое отклонение опорно-двигательного аппарата. Качество данной продукции напрямую зависит от наполнителя, а высота колеблется от 6 до 15 см. Этот параметр подбирают индивидуально, лучше посоветоваться с врачом или замерять ширину плеча.
Жесткая подушка подойдет тем, кто предпочитает спать на боку, для любителей отдыхать на спине необходим средний вариант, самая мягкая должна быть у тех, кто ночью переворачивается на живот. Наполнители синтетического и натурального происхождения, которые используются на сегодняшний день при производстве профилактических принадлежностей для сна, имеют свои преимущества и недостатки.
Природные продукты могут вызывать аллергию, нуждаются в особом уходе, к таковым можно причислить овечью шерсть, пух, хлопок, сухие травы. К синтетическим относятся с опаской по причине их ненатуральности, однако они очень долговечны и легко чистятся. Искусственно получают латекс, силикон, поролон и прочие материалы.
